🌙 Activer la glande pinéale pour équilibrer son bien-être

Infographie sur l’activation de la glande pinéale montrant le lien entre le cerveau, l’intestin, la sérotonine et la mélatonine, avec un design clair et inspirant pour expliquer le rôle de la glande pinéale dans la santé mentale et le bien-être.

J'ai voulu aujourd'hui parler d'un organe que l'on connaît peu. Car il m'intrigue. Et je ne suis pas le premier, car la glande pinéale intrigue en réalité de nombreuses civilisations depuis des millénaires. Située au centre du cerveau, elle influence notre sommeil, notre humeur et, selon certaines hypothèses, nos états de conscience. Je me suis … Continuer la lecture de 🌙 Activer la glande pinéale pour équilibrer son bien-être

Maîtriser la méditation d’ancrage pour l’équilibre intérieur

méditation d'ancrage en pleine nature

La méditation d'ancrage... Voilà une thématique qui me tient à coeur et qui, j'en suis convaincu, est inévitable pour sa vitalité et pour son épanouissement personnel. L'esprit très cartésien, je n'étais pourtant pas le mieux placé pour en parler il n'y a encore pas si longtemps. Dans ce monde où le stress et la dispersion … Continuer la lecture de Maîtriser la méditation d’ancrage pour l’équilibre intérieur