Comment gérer son stress pour gagner en vitalité

apprendre à gérer son stress

Vous êtes-vous déjà réveillé, submergé par une multitude de tâches à accomplir ? Le stress de la journée peut être épuisant avant même d'avoir quitté son lit ! Pensons alors à gérer notre stress. Notre corps se met en alerte lorsque nous sommes stressés. C'est une situation que l’organisme perçoit comme une agression. Notre respiration … Continuer la lecture de Comment gérer son stress pour gagner en vitalité