« J’ai peur » : ses effets sur nous et comment les apaiser
Qu’on se la dise intérieurement ou à voix haute, cette mini phrase toxique est omniprésente chez nombreux d’entre-nous : “j’ai peur”… Aujourd’hui, j’ai voulu écrire sur un sujet qui ne peut être plus d’actualité. Cette phrase revient souvent, parfois même, sans que nous sachions vraiment pourquoi. Tout semble normal en surface. Et pourtant, à l’intérieur,…