Ma routine quotidienne matinale… saine et durable !

Tout pour un petit déjeuner très complet. Image d'un plateau repas

Pourquoi ai-je choisi une routine matinale saine ? Je me souviens du temps où mes matinées commençaient dans le chaos. Levée difficile (souvent en dernière minute), je sautais parfois le petit déjeuner et je courais après le temps. Un jour, j’ai compris qu’il me fallait une routine quotidienne structurée. Un enchaînement d’habitudes simples, mais puissantes … Continuer la lecture de Ma routine quotidienne matinale… saine et durable !