Voici un nouvel article pour souligner l'importance de ce que l'on ne voit pas... Et qui est (donc) bien trop peu considéré... Les effets du grounding (ou earthing), sur notre corps, notre santé, notre esprit. Le grounding, ou mise à la terre, est une pratique vieille comme le monde, qui consiste à reconnecter son corps … Continuer la lecture de Le grounding, il faut s’y mettre !
Mémoire des murs et impact sur notre vitalité
Votre logement est-il sain énergétiquement parlant ? Je vous propose ici un article sur un sujet passionnant qui est celui de la mémoire des murs. Un sujet qui intrigue de plus en plus chercheurs et amateurs de bien-être. Cette théorie propose que les bâtiments, en particulier les murs, peuvent retenir et émettre des énergies résiduelles … Continuer la lecture de Mémoire des murs et impact sur notre vitalité
7 clés pour le bien-être optimal
Aujourd'hui, j'ai souhaité m'inspirer et partager, de façon synthétique, 7 idées pour conserver ou regagner sa vitalité au quotidien. Ce ne sont pas des indications provenant de moi directement, mais d'un podcast de Hervé M. Liu que j'ai entendu sur un autre blog. A vous de voir l'idée qui vous correspond (peut-être toutes !) et … Continuer la lecture de 7 clés pour le bien-être optimal
Lumière bleue et vitalité
La technologie fait des progrès hallucinants. Au détriment parfois de notre bien-être global. Nos vies sont baignées dans une lueur bleue provenant de nos écrans d'ordinateur, nos téléphones portables et autres appareils électroniques. Mais quelle est l'impact réel de cette lumière bleue sur notre vitalité ? C'est une question qui suscite de plus en plus … Continuer la lecture de Lumière bleue et vitalité
Pour un sommeil réparateur…
Pourquoi le sommeil est-il si vital ? Ce n'est pas juste une question du nombre d'heure passées dans son lit. Il s'agit plutôt de la capacité du corps et de l'esprit à se régénérer pendant la nuit. Grâce à un sommeil réparateur, notre corps répare les tissus. Il consolide les souvenirs, et régule les hormones … Continuer la lecture de Pour un sommeil réparateur…
Routine matinale énergisante
Pourquoi une routine matinale énergisante ? Imaginez ceci : vous ouvrez les yeux, votre esprit est encore engourdi par le sommeil, mais votre journée attend déjà avec impatience. C'est à ce moment crucial que la routine matinale énergisante peut faire toute la différence. En vous engageant dans une série d'activités soigneusement sélectionnées, vous stimulez votre … Continuer la lecture de Routine matinale énergisante