Je découvre un centre de bien-être inédit !
Podcast: Play in new window | Download ()
S'inscrire au podcast via une plateforme : Apple Podcasts | Spotify | Deezer | RSS
Cliquez sur « Play » pour l’écouter, ou faites un clic droit ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple)
Le Haut-Lieu : à la découverte d’un centre de bien-être pas comme les autres
Vous n’avez plus une minute à vous. Entre les notifications qui s’enchaînent, les sollicitations permanentes et ce sentiment de ne jamais vraiment déconnecter, votre cerveau tourne en surrégime. Et il n’est probablement pas le seul dans ce cas…
C’est exactement ce constat qui a donné naissance au Haut-Lieu, un centre de bien-être niché en pleine nature en Isère (Forêt de Chambaran). Pour comprendre ce qui rend ce lieu réellement différent, je suis allé à la rencontre de Claire qui l’a créé, dans une interview à retrouver juste ici.
Un centre de bien-être pensé pour une vraie coupure
Il existe des centaines de centres de bien-être en France proposant yoga, massages et séjours détente. Ce qui distingue Le Haut-Lieu, c’est son approche globale. Plutôt que d’empiler des prestations bien-être classiques, le lieu a construit toute son expérience autour d’une idée simple
On ne se ressource pas vraiment tant qu’on reste connecté à son quotidien.
Le cadre naturel, la taille volontairement réduite des participants et l’accompagnement proposé sur place participent à créer une bulle. Une bulle où il devient possible de vraiment lâcher prise, loin de l’agitation habituelle.
À qui s’adresse ce centre de bien-être ?
Le Haut-Lieu ne s’adresse pas uniquement aux amateurs de yoga ou de méditation. Ce centre de bien-être accueille aussi bien des cadres en surcharge mentale que des créatifs en panne d’inspiration. Aussi, des personnes en questionnement professionnel ou simplement toute personne qui sent qu’elle a besoin d’une vraie parenthèse… Loin des écrans.
Le point commun entre tous ces profils : le besoin de retrouver de la clarté d’esprit, et bien souvent, de réveiller une créativité mise en sommeil par des semaines/ des mois/ des années de sollicitation continue.
Pourquoi Le Haut-Lieu impose une détox digitale
C’est sans doute l’élément le plus singulier de ce centre de bien-être. En effet, la détox digitale n’y est pas une option, elle est imposée à tous les participants dès leur arrivée.
Un choix assumé, et volontairement radical. Pourquoi une telle exigence ? Parce qu’une déconnexion « à moitié »… celle où l’on garde son téléphone à portée de main « juste au cas où »… ne produit tout simplement pas les mêmes effets.
Le cerveau (et l’esprit) a besoin d’un vide réel de sollicitations pour vraiment se régénérer. Et non d’une simple diminution de son usage.
Concrètement, cela signifie que les téléphones sont mis de côté dès l’arrivée, pour toute la durée du séjour. Aucune notification, aucun email, aucune actualité ne vient interrompre ce temps suspendu. Ce cadre strict, loin d’être une contrainte punitive, est justement ce qui permet à chacun de se reconnecter à soi-même. Sans distraction possible. Il s’agit ici d’un principe que Claire explique en détail dans l’interview.
Tout ce qui est inclus dans le forfait
Au-delà de la détox digitale, ce centre de bien-être propose un ensemble complet de prestations pensées pour accompagner un vrai ressourcement :
- Des séances de yoga adaptées à tous les niveaux
- Des massages bien-être individuels
- Des ateliers de méditation
- Un hébergement en pleine nature
- Des repas inclus tout au long du séjour
- Des temps libres en extérieur, au contact de la nature environnante
Ce sont précisément ces prestations, et la manière dont elles s’articulent entre elles, qui sont détaillées dans l’interview de présentation du lieu. Voici l’occasion de comprendre comment une journée type se déroule sur place, et ce que les participants ressentent concrètement en repartant.
Un centre de bien-être qui interroge notre rapport au temps
Au fond, ce que propose Le Haut-Lieu dépasse largement la simple offre d’un centre de bien-être traditionnel. C’est une invitation à se demander depuis combien de temps on n’a pas vraiment pris le temps de penser. Sans être interrompu ! Une question à laquelle il est parfois difficile de répondre. Et c’est justement ce qui rend ce lieu aussi pertinent aujourd’hui.
Pour découvrir en détail le projet, comprendre à qui il s’adresse vraiment, et savoir pourquoi sa fondatrice a fait le choix d’une détox digitale aussi stricte, je vous invite à regarder l’interview complète. Vous y trouverez également le détail de toutes les prestations incluses dans le forfait. Et ce, pour savoir précisément à quoi vous attendre avant de réserver votre séjour.
N’hésitez pas à commenter la vidéo si vous cela vous interesserez de réserver un séjour au Haut-Lieu.
💚 Cet article vous a apporté de la valeur ?
Aidez-moi à transmettre ces connaissances au plus grand nombre !
Merci Emeric pour cette découverte. J’ai été intriguée par le fait que la détox digitale ne soit pas simplement proposée, mais réellement imposée pendant le séjour.
Instinctivement, cela peut presque sembler contraignant. Et pourtant, plus j’y réfléchis, plus je trouve cette décision intéressante.
Quand le téléphone reste à côté de nous « au cas où », une partie de notre attention semble elle aussi rester disponible « au cas où ». Nous ne sommes pas forcément en train de l’utiliser, mais quelque chose demeure en attente.
Je travaille autour de la reconstruction après un traumatisme, et cette notion d’attention toujours partiellement mobilisée me parle beaucoup. Certaines personnes connaissent déjà intérieurement une forme de vigilance permanente. Ajouter à cela des notifications, des messages, des informations et l’obligation implicite d’être joignable peut rendre le repos très relatif.
Votre article me fait donc penser que se reposer n’est peut-être pas seulement arrêter de faire : c’est aussi pouvoir cesser, pendant un moment, d’attendre la prochaine sollicitation.
J’aime beaucoup que ce lieu assume cette rupture plutôt que de proposer une déconnexion « à moitié ».
Claire vous a-t-elle expliqué si les premières heures sans téléphone sont parfois difficiles pour les participants, avant qu’un véritable apaisement apparaisse ?
Solweig, votre commentaire est très pertinent et je vous en remercie. Dans ce centre, on se retrouve littéralement coupé du monde durant toute la durée du séjour. Claire attire notre attention sur le fait que, pour se retrouver, rien de mieux que le silence. Et aussi, l’éloignement de son portable qui nous interrompt sans cesse. La créatrice du Haut-Lieu m’a partagé qu’il arrive parfois que les participants repartent du centre en oubliant de reprendre leur téléphone. Comme quoi, la «digital détox» fait sens. Je n’ai, par contre, pas eu de retour quant aux premières heures sans portable…
Hello Aymeric ! Article très intéressant 🙂 J’aime beaucoup l’idée d’une vraie coupure, notamment avec la déconnexion numérique et le retour à la nature. Dans un quotidien où l’on est constamment sollicité, ce type de parenthèse peut vraiment faire du bien. je le recommande vivement au plus grand nombre…
Merci Pierre. Je confirme que pour le coup, c’est une vrai coupure qui vous attend dans ce centre 🙂 Rien de mieux pour se retrouver, se resourcer.
Le lieu est incroyable et les activités donnent vraiment envie de s’y ressourcer !! Merci pour ce partage 🙂
Je confirme, c’est le lieu parfait 🙂