🎙 INTERVIEW INÉDITE : Épigénétique Transgénérationnelle – Nos gènes sont-ils une fatalité ?
👉 Dans cette interview exclusive, Alain Laroche, expert en épigénétique lève le voile sur l’un des domaines les plus fascinants de la biologie moderne. Découvrez comment notre mode de vie, nos choix, mais aussi les expériences vécues par nos ancêtres, peuvent influencer l’expression de nos gènes… et celle de nos enfants !
Contacter l’expert : [email protected] Tèl : 0041789163433 et sur https://alain-laroche.com/
Notamment au programme de l’interview :
🔬 Qu’est-ce que l’épigénétique et l’épigénétique transgénérationnelle ?
🧬 Pourquoi modifie-t-on l’épigénome, et comment ces modifications sont-elles transmises ?
– Quel rôle joue l’épigénétique dans l’apparition de maladies chroniques ou mentales ?
– Peut-on préserver ou réparer son épigénome par l’alimentation, le sport, ou un environnement sain ?
– Les traumatismes peuvent-ils vraiment se transmettre d’une génération à l’autre ? Une vidéo essentielle pour comprendre les liens entre gènes, santé mentale, stress, environnement, et héritage biologique.
Transcription épigénétique transgénérationnelle et bien plus :
bienvenue et merci d’être avec nous aujourd’hui j’ai le plaisir d’interviewer Alain Laroche Alain Laroche donc qui est un ancien sportif de haut niveau un chef d’entreprise un coach et également un thérapeute intégratif si je me trompe pas c’est ça exact voilà la thérapie intégrative le coaching intégratif c’est de prendre l’humain dans sa globalité on va l’appeler un holistique mais le mot qui est le plus révélateur maintenant c’est euh l’intégratif l’intégratif veut dire que je prends ensemble l’ensemble des fonctions de l’humain dont on va parler plus tard [Musique]
Jingle
Vous voulez retrouver la vitalité naturelle je vous invite à trouver des astuces inédites dans mon ebook que vous pouvez retrouver dans un lien en dessous de cette vidéo
Emeric :
vous allez nous parler donc aujourd’hui d’épigénétique est-ce que vous pouvez nous dire qu’est-ce que c’est exactement ?
Alain Laroche
alors l’épigénétique c’est une c’est une science qui est en train de se développer et qui dans ma définition alors et on pourra trouver plusieurs définitions hein de l’épigénétique selon qu’on soit d’un point de vue purement médical et scientifique ou du point de vue plus de la thérapie dont on va parler pour moi l’épigénétique c’est la science des comportements qui vont avoir une influence sur notre génome on entend parfois parler de modification épigénétique
alors quel est le but de ces modifications épigénétiques et et en fait de quoi on parle exactement de quels types de modifications il s’agit alors en fonction de nos comportements de vie on va avoir donc des conséquences sur notre génome si on se comporte bien et bien on va avoir un génome qui va évoluer de manière favorable et donc on sera de mieux en mieux et en tout cas on va préserver notre capital santé si au contraire on se comporte de manière moins moins positive les conséquences vont se ressentir sur notre santé
Exemple concret
Il y a une façon extrêmement simple de faire cette démonstration c’est de prendre deux gémeaux homozygote c’est-à-dire c’est la c’est le même noyau cellule vous prenez ces deux Gémeaux à 60 ans ou un peu plus vous les comparez selon leur mode de vie ils n’auront pas le même âge biologique ils auront vieilli différemment donc c’est la meilleure démonstration que ce n’est pas le gène qui est un qui a un rôle puisqu’ils ont le même gène ils ont le même patrimoine génétique à la base on les retrouve 60 ans ou 70 ans après avec un patrimoine génétique qui a été modifié uniquement de par leur comportement de vie donc le comportement de vie effectivement aura une influence sur notre patrimoine de santé celui qu’on reçoit la naissance
Emeric
alors Alain est-ce que l’épigénétique pourrait éviter l’apparition ou en tout cas limiter l’apparition de de maladie l’épigénétique a pour objectif de préserver notre capital santé au maximum
Alain Laroche
donc effectivement si on a les comportements justes qui intègrent plusieurs paramètres dont on va parler on peut ne pas déclencher la maladie on a tous en soi des vecteurs de maladie notamment pour les problématiques de cancer euh ou d’autres, mais certains vont les déclencher d’autres ne vont pas les déclencher donc je crois qu’il faut comprendre la la l’épigénétique avec beaucoup d’humilité comme étant un moyen de limiter l’apparition de la maladie et si jamais elle apparaît de la retarder et qu’elle ait des conséquences moins moins profondes moins graves d’accord et est-ce que les facteurs environnementaux euh peuvent influencer notre épigénome je je vais utiliser ce terme je sais pas si évidemment que l’environnement est considérable hein puisque l’environnement et notamment l’environnement lors parle de la pollution qu’elle soit chimique lumière qu’elle soit bruyante et autres
cette pollution aura un effet de déclencher ce qu’on appelle un stress un stress qui est une réaction à un stimule extérieur agressif le stress a pour conséquence d’être générateur d’une hormone qui s’appelle le cortisol et l’adrénaline bon quand ça s’installe ponctuellement pour répondre à un danger immédiat c’est très bien quand ça s’installe durablement ça devient un stress chronique et qui a pour effet d’être oxydatif et inflammatoire les deux dangers pour les cellules du corps humain c’est l’oxydation et l’inflammation donc un environnement agressif va déclencher un stress qui s’il perdure donc si c’est sur la durée va être oxydatif inflammatoire donc délétères pour les cellules du corps humain d’accord et quel moyen où on aurait pour préserver notre épigénome voir le corriger pardon non non précisément c’est bien le but de de l’approche épigénétique
il y a 5 facteurs majeurs…
ce sont les 5 facteurs qu’on j’appelle les facteurs du vivant :
il s’agit de l’alimentation comment je m’alimente et c’est un facteur vraiment déterminant –
deuxièmement deuxème facteur le facteur de l’activité physique je parle d’activité physique je ne parle pas de sport au sens vrai comment je fais bouger mon corps comment je m’occupe de mon corps dedans je vais y intégrer par exemple des massages ou des techniques de d’ostéopathie par exemple c’est comment je m’occupe du corps le corps a besoin d’être touché préservé il doit bouger bien sûr le bouger sans se faire de mal c’est-à-dire que si on fait du sport à outrance au plein mois d’août à 14h de l’après-midi après avoir mangé là vous êtes candidat à un gros problème c’est pas là vous fait du mal à votre corps donc de je m’occupe de mon corps comme il faut
3 ce qu’on appelle la psyché la psyché c’est tout ce qu’on a dans notre cerveau inconscient et en particulier l’inconscient c’est aussi les problèmes de sommeil les problèmes de de stress d’anxiété tout ce qui se trouve dans la psychée est un facteur important et très souvent bah on le sait pas trop puisque c’est de l’inconscient donc ce troisème facteur il est souvent le plus complexe à gérer puisque par définition il est pas conscient pour une partie
4e facteur
le sens de la vie beaucoup de gens qui vont mal ont perdu le sens de leur vie pourquoi je me lève le matin qui je suis où je vais enfin c’est des questions un peu existentielles et n’ayant plus de sens et bien il tourne en rond quand on sait pas où on va on tourne en rond on est paumé et puis on a perdu la notion du plaisir donc je réintroduis dans ce 4e facteur le sens de la vie l’esprit la spiritualité au sens de l’esprit et le mot plaisir
on est pris dans une certaine routine sans pouvoir s’en sortir ou c’est véritablement la perte de sens au sens le plus profond du terme je n’ai plus de sens dans ce que je fais on n pas besoin de motivation quand on sait ce qu’on fait quand on a du sens dans ce qu’on fait on n pas besoin d’être motivé on se lève sans aucun problème le matin et on va travailler avec le sourire vous savez le sourire c’est un facteur important aussi de bonne santé et le plaisir
5è facteur
c’est ce que j’appelle les les relations sociales le lien avec les autres pendant la période Covid il a été prouvé que les gens qui se sont retrouvés isolés ont souffert considérablement certains sont morts dans des conditions abominables et sont morts peut-être plus à cause de l’isolement que du virus lui-même en tout cas il est prouvé que l’isolement est un facteur de stress considérable est un est un facteur vraiment très délétère donc le lien avec les autres est très important nous vivons dans un monde hyper connecté où il y a jamais eu autant de gens seuls seuls avec eux-mêmes euh dans ce dans ce 5e facteur j’y intègre la famille le couple et la sexualité
on parle de sexualité parce que c’est souvent un sujet tabou or quand il y a un dysfonctionnement au niveau de la sexualité que ce soit dans un couple ou dans une relation avec quelqu’un bien sûr de consentant c’est qu’il y a un dysfonctionnement quelque part donc c’est souvent une conséquence un problème de libido au niveau de la sexualité c’est souvent une conséquence d’un dysfonctionnement je viens de vous résumer les cinq facteurs du vivant quand je vois quelqu’un qui vient consulter pour quel que soit le motif je vais essayer de comprendre à quel endroit ça disfonctionne
c’est pas de s’intéresser systématiquement au symptômes lui-même même si on le prend en compte c’est d’essayer de comprendre à quel endroit il y a eu le dysfonctionnement la rupture qui a fait que ça dysfonctionne et très souvent les gens viennent consulter pour un motif mais on va chercher la cause bien ailleurs on la trouve souvent bien ailleurs l’élément causal c’est l’élément important qu’il faut trouver ça c’est l’approche originale de l’épigénétique contrairement souvent à la médecine allopathique qui va s’intéresser uniquement à guérir le symptôme
là c’est d’essayer de comprendre quelle est la cause de mon dysfonctionnement global ça s’inspire un petit peu des approches aussi orientales un petit peu de médecine chinoise c’est vous savez on réinvente rien là en fait les neurosciences tout ce que je vous explique est fondé sur des découvertes de neuroscientifiques et et des découvertes extrêmement sérieuses dans le monde entier en fait ces neurosciences nous font redécouvrir ce que en fait nos nos ancêtres connaissaient déjà vous savez il y a des connaissances chez les Égyptiens chez les Grecs chez les Chinois
bien sûr sur la sur le corps humain c’est c’est assez intéressant et je crois qu’on devrait s’y intéresser et d’ailleurs j’aime bien une phrase c’est d’allier en fait la sagesse ancestrale des connaissances ancestrales avec la richesse des neurosciences et des connaissances modernes
Epigénétique transgénérationnelle
merci Alain, une dernière question pour finir cette première partie peut-être est-ce que l’épigénétique pourrait expliquer des phénomènes comme l’effet intergénérationnel voir aussi la transmission traumatique ?
alors ça c’est bien sûr moi j’y crois volontiers he je sais que ça fait partie de choses qui sont largement débattues et et je peux le comprendre euh moi je vous réponds oui oui pourquoi parce qu’en fait il y a deux facteurs si je me comporte bien dans ma dans ma vie en général ma vie dans mes dans mes comportements de vie je parle pas de moralité je parle vraiment de de mes comportements de vie comme alimentation physique et cetera et surtout ce qui se passe dans la tête qu’est-ce qui va je vais donc influencer mon génome
et si j’ai des enfants je vais donc transfre je vais transmettre un patrimoine génétique de meilleure qualité donc ça c’est physique mais il y a également un deuxième aspect
2e aspect
si j’ai des bons comportements des justes comportements c’est je montre l’exemple c’est donc un apprentissage que je transmets aussi aux autres et il est montré que cet apprentissage il peut se faire je vous montre l’exemple donc ça c’est un physique mais c’est aussi un apprentissage qui peut se faire de manière transgénérationnelle si dans votre inconscient vous avez intégré des justes comportements et bien vous les transmettez c’est en tout cas ça c’est ma position là aussi je sais qu’on peut être tout à fait en désaccord avec ce genre de position il y a je suis à peu près certain et je le constate moi dans ma pratique quotidienne il y a des ce qu’on appelle les transmissions transgénérationnel
et donc j’invite les gens à travailler positivement sur eux-mêmes pour donner une chance à leurs enfants et à leurs petits-enfants d’être dans de meilleures conditions de patrimoine génétique pour le futur dans ce futur qui est pas toujours facile
Fin de la première partie sur l’épigénétique transgénérationnelle
ouais merci Alain c’est fascinant ce sujet de d’épigénétique on en a fini pour cette première partie dans une deuxième vidéo une deuxième partie d’interview avec Alain on va évoquer la question de pourquoi est-ce que nous tombons malad on va parler de microbiote de nerf vague on va parler de vieillissement cellulaire entre autres si vous voulez également d’autres interviews de ce style je vous je vous invite à vous abonner à la chaîne d’ici là je vous dis à bientôt sur enfin-en-forme.com [Musique]