Sans doute l'avez vous remarqué depuis longtemps. Saisons et énergie ont un effet sur nous. Notre corps n'a pas la même vitalité que ce soit en début ou en fin d'année. Est-ce lié au cycles naturels ? Découvrons un élément de réponse dans cet article et décortiquons les effets des saisons sur notre métabolisme. Le … Continuer la lecture de Saisons et énergie : un cycle naturel qui influence notre vitalité
La caféine est l'une des substances les plus consommées dans le monde. Que ce soit sous forme de café, de thé, de soda ou de boissons énergisantes, de nombreuses personnes comptent sur la caféine pour les aider à rester éveillées et alertes. Cependant, il est important de comprendre les effets de la caféine sur notre … Continuer la lecture de Effets de la caféine sur l’énergie
Afin de rentrer dans le vif du sujet rapidement, et surtout pour ne pas procrastiner, j'ai décidé de me lancer un défi pour booster son énergie. Chaque jour, pendant les 30 prochains jours, je partagerai une astuce pour retrouver la forme au quotidien. Je ne promets pas que chacune d'entre elles soit originale, mais ceci … Continuer la lecture de Booster son énergie par l’hydratation
Avril 2024, cela fait maintenant un moment que j'y pense. L'idée m'est venue il y a plus de 2 ans. Mais je procrastine. Rien n'avance. La vie quotidienne et toutes ses sources de distraction me volent mon élan, mon enthousiasme à réaliser ce blog sur la vitalité. Octobre 2023, j'ai encore perdu du poids. Sans … Continuer la lecture de Blog vitalité : comment tout a commencé…
