Je me suis intéressé ici à l’énergie corporelle en fonction de l’endroit où nous nous trouvons. Pour tenter de répondre à la question : Est-ce que je serai plus en forme, si je me trouve ici ou là ? Et si oui, pourquoi ?
Il faut savoir que certaines régions sur terre ont plus de rayonnement énergétique que d’autres. Plusieurs facteurs géographiques, atmosphériques et environnementaux peuvent en expliquer la raison.
5 caractéristiques du lieu pour être plus en forme
Latitude :
Les régions proches de l’équateur reçoivent plus de rayonnement solaire, ce qui peut expliquer pourquoi des personnes sont plus en forme. L’exposition au soleil favorise la synthèse de la vitamine D dans la peau. Elle est essentielle à la santé osseuse et au fonctionnement du système immunitaire. Attention cependant, à une exposition excessive au soleil sans protection adéquate !
- Une étude menée par Wright (2013) a examiné l’impact de l’exposition à la lumière naturelle sur le bien-être des individus dans différents environnements. Aussi bien en ville, à la campagne et en montagne.
- Résultat : les participants exposés à une lumière naturelle abondante présentaient des niveaux plus élevés de vitalité et de satisfaction par rapport à ceux exposés à une lumière artificielle ou à une lumière naturelle limitée.
Altitude :
Les zones en altitude peuvent offrir des conditions propices à une meilleure santé respiratoire grâce à l’air plus pur et surtout moins pollué. Je ne parle pas ici de haute montagne (baisse de la pression atmosphérique et diminution de la teneur en oxygène), où les problèmes d’acclimatation pourraient affecter le niveau d’énergie et leur bien-être.
- Le saviez-vous ? une étude menée par Stavrou et al. (2017) a examiné l’effet de l’altitude sur l’activité physique et le niveau d’énergie des individus.
- Résultat : Les résultats ont montré que les personnes vivant à des altitudes plus élevées avaient tendance à être plus actives physiquement que celles vivant à des altitudes plus basses. Les effets stimulant de l’air pur et frais pourrait en être la raison
Climat :
Les climats plus chauds peuvent stimuler l’activité physique et encourager les gens à passer plus de temps à l’extérieur, ce qui peut être bénéfique pour leur santé mentale et se sentir plus en forme. Par contre, les vagues de chaleur prolongées peuvent également entraîner une « surchauffe » du corps, une déshydratation et une fatigue accrue. Et ainsi réduire temporairement l’énergie et le bien-être des individus.
Réflectivité de la surface :
Les surfaces réfléchissantes telles que la neige et la glace peuvent augmenter l’exposition aux rayons solaires réfléchis. Ces surfaces peuvent également créer un environnement lumineux et éclatant qui peut stimuler l’humeur et l’énergie des individus. En particulier pendant les mois d’hiver où la lumière du soleil est moins abondante. Attention, la réflectivité peut augmenter le risque de coup de soleil et de réverbération de la lumière dans les yeux.
Saisonnalité :
Les variations saisonnières dans la quantité de lumière solaire peuvent avoir un impact sur le rythme circadien et le cycle de sommeil des personnes. Par exemple, une exposition réduite à la lumière naturelle pendant les mois d’hiver peut entraîner une diminution de la production de mélatonine. L’hormone du sommeil. Ce qui peut perturber le sommeil et réduire l’énergie et la vigilance pendant la journée. D’autre part, une exposition accrue à la lumière solaire pendant les mois d’été peut favoriser un meilleur sommeil. Etre plus en forme pendant la journée.
– Mon article sur les saisons et l’énergie peut aussi vous intéresser-
Tous ces facteurs combinés contribuent à créer des disparités dans la quantité de rayonnement énergétique reçue à travers différentes régions du monde. Ceci peut expliquer que nous nous sentons plus en forme à tel ou tel endroit.
Quelques destinations pour se ressourcer davantage
- Les îles Hawaii : Proche de l’équateur, les îles Hawaii bénéficient d’un ensoleillement abondant toute l’année, ce qui favorise la synthèse de la vitamine D et une activité solaire saine. De plus, l’air pur et riche en oxygène à des altitudes plus élevées, telles que le sommet du Mauna Kea, combiné à la beauté naturelle des îles, peut contribuer au bien-être et à la vitalité.
- Les Alpes suisses : Les régions montagneuses des Alpes suisses offrent à la fois un air pur et des possibilités d’activités physiques en plein air toute l’année. Les Alpes bénéficient également d’une faible pollution lumineuse. Ce qui peut favoriser un cycle de sommeil naturel et une meilleure régulation des rythmes circadiens.
- La côte de la Californie : Cette région bénéficie d’un climat doux et ensoleillé, idéal pour les activités de plein air et la vitamine D. De plus, la proximité de la côte offre des avantages supplémentaires, comme les bienfaits de l’air marin riche en ions négatifs. Ils peuvent améliorer l’humeur et l’énergie (voir mon article évoquant le grounding).
- L’île de Bali, Indonésie : Située près de l’équateur, Bali bénéficie d’un ensoleillement abondant toute l’année. Ce qui favorise la santé physique et mentale. Les paysages verdoyants et les plages magnifiques offrent également des opportunités pour la relaxation et la revitalisation.
- L’île de la Réunion : Les conditions climatiques de cette île volcanique dans l’océan Indien sont favorables toute l’année. Combinées à la diversité géographique et environnementale (plages, des forêts tropicales et des montagnes), ce lieu est propice à l’activité physique, à la relaxation et au bien-être général.
Exemple : plus en forme à Bali (Indonésie)
Comme nous venons de le voir plus haut, certaines zones géographiques ont un impact positif sur notre énergie globale. Essayons de décortiquer les caractéristiques de Bali :
Proximité de l’équateur :
Bali se trouve à seulement quelques degrés au sud de l’équateur. Les régions près de l’équateur reçoivent généralement un rayonnement solaire direct plus intense tout au long de l’année. Cela signifie que Bali bénéficie d’un ensoleillement abondant et régulier.
Climat tropical pour rester en forme :
Bali bénéficie d’un climat tropical chaud et humide. Il n’y a que peu de variations saisonnières. La quantité importante de rayonnement solaire que reçoit l’île contribue à maintenir des températures chaudes et à favoriser la croissance de la végétation luxuriante.
Végétation dense :
Les forêts tropicales et les rizières en terrasses peuvent également participer à l’augmentation du rayonnement énergétique. En absorbant une partie de l’énergie solaire. Et en la convertissant en biomasse. Ce qui contribue à maintenir un environnement favorable à la croissance et à la vitalité.
Faible couverture nuageuse :
En général, à Bali, il n’y a qu’une faible couverture nuageuse. En particulier pendant la saison sèche. Ce qui permet à un pourcentage élevé de rayonnement solaire d’atteindre la surface terrestre. Cela se traduit par des journées ensoleillées et un ensoleillement abondant. Donc, nous sommes plus en forme.
Altitude modérée :
Bien que Bali ne soit pas une île montagneuse, certaines régions de l’île présentent une altitude modérée, ce qui peut augmenter légèrement l’intensité du rayonnement solaire en raison de la moindre absorption atmosphérique à des altitudes plus élevées.
Ce que j’ai personnellement constaté : A Bali, les gens sourient plus qu’ailleurs dans le monde. Est-ce lié au rayonnement d’énergie de la localité ?
N’hésitez pas à voyager, changer d’horizon (même proche de chez vous) pour tester et peut être découvrir des puits d’énergie, où vous vous sentirez bien. Plus en forme.
Dites-nous dans les commentaires si vous avez remarqué avoir plus d’énergie dans un lieu/pays/région par rapport à un autre.