Podcast: Play in new window | Download ()
S'inscrire au podcast via une plateforme : Apple Podcasts | Spotify | Deezer | RSS
Pour Écouter le podcast en live sur la lumière des écrans, lancez tout simplement le lecteur au dessus de ce post, ou faites un clic droit ici.
Pour télécharger le MP3 de Lumière bleue et bien-être , cliquez sur « Download » juste au dessous. Pour ainsi le recevoir sur votre appareil (pour l’écouter sur une tablette ou un smartphone par exemple).
Voici les liens dont je parle dans ce podcast :
- Exercice de relaxation des yeux
- Etude menée par l’Université de Genève et publiée dans le journal « Le Monde »
Pourquoi un podcast ? Hé bien je pense aux plus pressés d’entre vous qui n’ont pas le temps de lire des articles en entier sur leur PC ou leur téléphone ou pas le temps de les lire tout court.
C’est mon tout premier, je vous demande donc svp d’être indulgent 😉 . Tout commentaires et feedbacks seront très appréciés.
Vous pourrez grâce aux podcasts de Enfin en Forme ; écouter des astuces inédites pour retrouver votre vitalité. Mais pas que ! On parlera aussi de développement personnel qui est sans aucun doute lié à notre énergie au quotidien. Le tout dans vos déplacements en voiture, métro, train ou tout ce que vous voulez. Je pense vraiment qu’écouter des podcasts pendant nos temps de déplacement est un des meilleurs moyens de gagner du temps tous les jours.
Mon podcast est désormais disponible sur iTunes, ceux qui souhaitent s’y abonner gratuitement peuvent le faire ici (nécessite iTunes installé sur votre ordinateur).
Merci Emric pour cette sensibilisation aux effets indésirables de la lumière bleue de nos écrans. Même s’il est difficile de se passer des pc et téléphones portables. Tes conseils me permettront d’en avoir une meilleure utilisation, en les évitant le soir, par exemple.
Merci beaucoup Philippe pour ton commentaire. Les éviter le soir est la meilleure chose à faire pour commencer. Belle journée